Остеохондроз шейного отдела


Тяжесть в области затылка, головная боль, хруст при повороте шеи, чувство покалывания в кистях рук – ежедневно с этими симптомами сталкиваются тысячи людей, порой даже не подозревая о большой опасности. Шейный остеохондроз сдавливает позвоночную артерию, которая питает мозг, кроме перечисленных симптомов может нарушаться координация, равновесие, стремительно ухудшается зрение, слух, в тяжелых случаях – это грозит инсультом.

Что же представляет собой остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Это заболевание, связанное с нарушением полноценного питания хрящей, дисков, что приводит к их разрушению. Именно в зоне шеи слишком слабый мышечный корсет, а на небольшие по размеру позвонки возложена огромная нагрузка. Сам же позвоночный канал довольно узкий, его легко пережать.

Симптомы

  • Из-за передавливания сосудов спинного мозга костными разрастаниями, межпозвоночной грыжей нарушается кровообращение. Человек чувствует скованность, боль. В ногах и руках может появиться покалывание – синдром локтевого нерва и онемение.
  • Ощутима боль в затылке при резком вдохе, выдохе, резком повороте туловища, она часто отдает в грудной отдел, плечевой сустав.
  • При травмировании нервных корешков ощущается головная боль, часто схожая с гипертонией. При таком синдроме нередко нарушение речи, обоняния, ощущение комка в горле. Дыхание прерывистое, храп во время сна, без причины «заложен» нос.
  • При пережатой позвоночной артерии главный симптом – пульсирующие боли. Они охватывают теменную область, затылочную, надбровную и височную. Синдром, напоминающий приступ стенокардии, отмечается повышение артериального давления.

Причины шейного остеохондроза

К числу распространенных причин заболевания врачи относят:

  • Избыточный вес, неправильный обмен веществ.
  • Продолжительное пребывание в статичной позе. Это зачастую приводит к сдавливанию дисков шейного, поясничного отделов.
  • Наследственность.
  • Недостаток витаминов, жидкости в ежедневном пищевом рационе.
  • Нагрузка на позвоночник, связанная с ношением обуви на высоких каблуках.
  • Перенесенные травмы или операции на спине, шее.
  • Подъем непосильных тяжестей.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Слабая иммунная система, как следствие дегенерация хрящевой ткани.
  • Частый стресс, приводящий к мышечным спазмам, нарушению кровообращения в межпозвонковых дисках.
  • Переохлаждение в зимний период года.

Медицинская статистика свидетельствует о стабильном смещении заболеваемости в сторону молодого населения 20 – 35-ти лет. Просиживание за компьютером приводит к мышечным зажимам, неправильной осанке, что грозит ранним проявлением признаков подобного заболевания.

В медицине разделяют четыре основные стадии остеохондроза в шее:

  • Первая – характеризуется небольшими отклонениями в области шейных позвонков, их нестабильностью.
  • Вторая – характеризуется протрузией дисков, сокращением расстояния между позвонками, заметной деформацией фибрового кольца, эти процессы сопровождаются болью.
  • Третья стадия свидетельствует о разрушении фибрового кольца, образовании межпозвоночных грыж, связанных с деформацией, остеохондрозом позвоночника.
  • И четвертая самая тяжелая. Ограничена подвижность, отягощение заболевания приводит к инвалидности.

Диагностика

Предварительный диагноз может поставить врач при первичном осмотре, исходя из типа телосложения, правильности осанки, угла расположения лопаток, по линии остистых отростков, рельефу мышц, прощупывания болевых точек. Чтобы более точно поставить диагноз и понять, как лечить, необходимо пройти одно из следующих исследований:

  • рентгенография;
  • компьютерный томограф;
  • магнитно-резонансный томограф;
  • ультразвуковое исследование магистральных артерий головного мозга.

Лечение остеохондроза шеи

Это заболевание крайне неприятное, потому, что вызывает серьезные болезненные ощущения, такие признаки, как слабость в верхних и нижних конечностях, расстройство в зрительной системе. Полное излечение возможно только в случае, если человек, заботясь о своем здоровье, начинает вовремя лечиться. Лечение бывает, как медикаментозным, так и без лекарств.

Медикаментозное, главным образом, направлено на устранение боли, для этого используют:

  • Анальгетики;
  • Хондропротекторы;
  • Снимающие воспаление мази или гели.

Немедикаментозный способ предполагает:

  • Физиотерапию. Она облегчает боль, улучшает питание ткани хряща, способствует его регенерации, снимает спазм и воспалительный процесс.
  • Мануальную терапию для купирования спазма, снижения болей, стимулирования крово- и лимфообмена, корректировки осанки.
  • Лечебную физкультуру, одного из важнейших методов лечения патологий в шее. Ее цель – снять спазм, укрепить мышцы, улучшить крово- и лимфоток, повысить эластичность связок.
  • Рефлексотерапию. Благодаря воздействию на акупунктурные точки уходит боль, спазм, улучшается снабжение кровью тканей позвонков, нормализуется сон, проходит стресс, приходит в норму вес.
  • Массаж один из наилучших способов лечения заболеваний опорно-двигательной системы человека.

Врач-вертебролог скорректирует ежедневное питание, порекомендует самые лучшие методы для снятия боли, отечности, восстановление функции шейного отдела.

Лечебная физкультура

В процессе выполнения ЛФК очень важно придерживаться следующих правил:

  • В острой форме болезни любая зарядка запрещена.
  • Все движения делать не спеша, плавно.
  • Не выполнять круговые движения головой.
  • Нельзя запрокидывать ее назад.
  • Самостоятельно не пользоваться приспособлениями для вытяжения шеи – это опасно.

Примерный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

 

  1. Разминка. Ходьба на месте, сначала на всей стопе, потом на носках, на пятках. Руки расслаблены, опущены вниз. Все это занимает 2-3 минуты.
  2. Чтобы расслабить шею станьте прямо, руки вдоль туловища. Напрягите руки, сильно сжав кулаки. Плечи, лопатки тяните вниз с прямой спиной. Выдержать 30 секунд, потом можно расслабиться.
  3. Наклоны головы вбок. Опустить ухо к плечу, ощутить растяжение мышц. Задержать 10 – 15 секунд, вернуться в первоначальное положение. То же выполнить в другую сторону.
  4. Наклонить голову вниз. Тянуть подбородок вниз, скользя им по грудине, повернуть голову вправо, задержка 3 – 5 секунд, медленно в другую сторону. Сделать 5 – 7 раз.
  5. Поднять плечи как можно выше, опустить, слегка отведя назад. Повторить 6 – 8 раз.
  6. Наклоны головы вперед. Плавно опустить подбородок на грудь, шея вперед, плечи держать прямо. Медленно в исходное положение. Сделать 6 – 8 раз.
  7. Вытянуть руки в стороны, плечи опустить, прижать лопатки к спине, при этом вытянутые руки переместятся немного назад, вернуться в исходное положение. Руками стараться не двигать, работая только мышцами спины. Повторять 6 – 8 раз.

Массаж

Огромное число пациентов отмечают большое облегчение, ослабление изнуряющих болей после проведения курса лечебного оздоровительного массажа. Почему же эти процедуры настолько эффективны? Избыток молочной кислоты в мышцах, образуемой в результате спазма ведет к образованию узелков, уплотнений. Расщепление их и является одной из целей массажа.

Показания к выполнению массажа:

  • продиагностированный остеохондроз шейных позвонков;
  • боль в проблемной области.

Как любое воздействие на человеческий организм, массаж шеи показан не всем. Среди противопоказаний отметим:

  • Опухолевые процессы в организме независимо от их типа и места расположения.
  • Туберкулез в активной стадии.
  • Заболевания крови.
  • Поражение кожи –гнойники, трещин, ссадины на воспаленной области и другие.

Массаж при данном заболевании порой единственный способ, чтобы избавить человека от изнуряющих приступов боли. Если техника выбрана правильно, можно добиться:

  • тонуса в мышцах шеи, из-за стабильной нагрузки на них;
  • исчезновения спазма в мышцах шеи, воротниковой зоны, грудном отделе;
  • стимулирования кровообращения в воспаленной зоне, рядом находящихся тканях;
  • устранения болевых ощущений и полное от них избавление.

Лечебный массаж при описанной выше патологии должен выполнять специалист. Некоторые приемы можно делать самостоятельно в домашних условиях, в обеденный перерыв на работе, уделяя этому 10 -15 минут:

  • Поглаживание шеи руками с обеих сторон 8-10 раз.
  • Проработка остистых отростков снизу – вверх подушечками пальцев до 10 раз, задерживаясь на каждом из них до 5 -6 секунд.
  • Помассировать предплечья, плечевой сустав, трапециевидные мышцы, начиная от зоны роста волос на голове, двигаясь вниз к плечевому суставу круговыми движениями растирания, разминания, поглаживания.
  • Снова круговым движением пальцев размять область крепления мышц к шее.
  • Закончить самомассаж похлопыванием воротниковой зоне.

Эффективность процедур возрастает, если в завершении выполнить несколько медленных поворотов шеи в одну, другую сторону, круговые движения.

Точечный массаж:

  • На протяжении одной минуты надавливать на точку под затылочным бугром «фэн- фу»: ввинчивать по часовой стрелке, удерживать несколько секунд, затем против часовой ослабить воздействие.
  • Надавить в течение 1- 1,5 минут на точку «я-мэнь», которая находится на расстоянии ширины 3-х пальцев от «фэн-фу».
  • Надавливать 1- 1,5 минуты на точку «да-чжуй» – это 7-ой шейный позвонок.
  • После точечного массажа необходимо отдохнуть на протяжении нескольких минут.

Массаж, как и самомассаж не выполняйте при остром периоде болезни. В это время используйте для лечения снимающие воспаление, разогревающие мази или гели.

Профилактика шейного остеохондроза

Профилактика – это не временное мероприятие, она должна стать просто образом жизни! Чтобы исключить риски развития этой патологии нужно:

  • Избавиться от лишнего веса, правильно питаться;
  • Нагружать себя физически;
  • Вести здоровый, активный образ жизни;
  • Постараться избегать травм.

Ответим на распространенные вопросы

Если поставлен диагноз остеохондроз, как организовать свой образ жизни?

  • В распорядок включите пешие прогулки, в то время, как пробежки, прыжки лучше избегать.
  • Нельзя долго сидеть в неподвижной позе.
  • Очень полезно плавание, потому, что оно укрепляет мышечный корсет, расслабляет мышцы, снимает спазм.
  • Следите за диетой, очень полезны продукты, с высоким содержанием магния, кальция – это молочно -кислые, орехи, бобовые, морепродукты.
  • Откажитесь от любого алкоголя. Он плохо влияет на нормальное кровообращение в организме.

В острый период болезни разрешено ходить сауну?

Прогревание обычно идет человеку на пользу. Но погружение в холодную воду после парной лучше не делать – это может обострить болезнь. Любой остеохондроз «не любит» перепадов температуры, даже климатических. Так, наступление холодов негативно сказывается на самочувствии больного человека.

Есть ли осложнения после перенесенного остеохондроза шеи?

Если вовремя не приступить к лечению можно получить достаточно серьезные осложнения:

  • протрузия или «выпячивание» межпозвонковых дисков за пределы позвоночника, приводящие к грыже;
  • травмирование нервных корешков;
  • образование костных наростов на позвонках;
  • ослабление мышц, в результате чего голова начинает свисать, нарушается циркуляция крови;
  • глухота, невралгия, потеря зрения грозят человеку, который не хочет заняться лечением болезни на раннем этапе.

Массаж – это ЧУДО, когда он в руках профессионалов!

 

Реабилитационный массажный центр «Здоровье» предлагает самый эффективный способ лечения остеохондроза шеи. Наши специалисты имеют большой опыт работы. Владеют самыми современными техниками массажа. Мы сделаем все, чтобы в полном объеме восстановить функции позвоночника, а – это вам подарит радость жизни! Чтобы больше узнать о нас смотрите видеоролики, читайте раздел «О нас». Пишите, звоните нам, оставляйте отзывы. Наша миссия – Дарить Вам Здоровье!

 

Комментарии: